호치민 2군에서 임산부 운동과 요가 클래스 찾기

호치민 2군에서 임산부 운동과 요가 클래스 찾기

임신하고 나서 몸을 너무 안 움직이면 오히려 더 피곤하더라고요. 그래서 가볍게라도 운동을 해야겠다는 생각이 들었어요. 호치민 2군에는 임산부가 할 수 있는 요가나 필라테스 수업이 꽤 많아서 정말 다행이었어요!

 

1. 임산부 요가 클래스

• Mandala Wellness - 여기는 소규모로 수업이 진행돼서 강사님이 한 사람 한 사람 꼼꼼히 봐줘요. 영어로 수업하지만 천천히 설명해줘서 어렵지 않았어요.
• Yoga Living - 임산부 전문 프로그램이 있어서 안심하고 다닐 수 있었어요. 수업 끝나고 나면 몸이 훨씬 가벼워지는 느낌이 들었어요.

2. 필라테스 스튜디오

• Body Shape Pilates - 임산부 전용 수업이 따로 있어서, 배가 점점 나와도 무리 없이 할 수 있었어요. 1:1 수업도 있어서 원하는 분들은 편하게 받을 수 있을 것 같아요.

3. 산책하기 좋은 공원

• Saigon River Park - 저녁에 강바람 쐬면서 걷기 딱 좋은 곳이에요. 시원하고 조용해서 첫째랑 산책할 때 자주 갔어요.
• Estella Place 주변 산책로 - 장 보고 나서 아이랑 손잡고 산책할 수 있는 코스예요. 중간중간 앉을 수 있는 벤치도 많아서 임산부에게 정말 좋아요.

임신 중에는 무리하지 않고, 컨디션 좋은 날 가볍게 몸을 움직이는 게 정말 큰 도움이 되더라고요. 호치민 2군은 이런 환경이 잘 되어 있어서 너무 좋았어요!